肩膀的结构是这样的。

肩部是由3块骨头和外侧肌肉(外肌)和内侧肌肉(内肌)组成的。肩部是身体中最灵活的部位,但是稳定性欠佳。为了保持肩部关节的稳定性,周围的肌肉和韧带都支撑着它。

锁骨
构成肩胛带的骨头之一,通过胸骨和肩胛骨的连接来支撑肩膀结构。
肩胛骨、肱骨
构成肩胛带的骨头之一,肩胛骨是手臂的托盘,肱骨是手臂的骨头。
肱二头肌长头腱
从肩关节的关节唇开始,通过结节间沟(大结节和小结节之间的沟),和肱二头肌短头汇合形成肱二头肌(俗称肌肉疙瘩)。
锁骨
肩胛骨、肱骨
肱二头肌长头腱

※前视图

※后视图

应该事先了解!肩膀的受伤。

损伤
腱板疎部损伤造成举手时感觉疼痛、发酸、往右下方向不稳定。
损伤
侵犯症候群=冲突、冲击、侵害位于肩关节的内部,被称为肩部回旋肌群。这个部分如果夹在骨头间,会造成手臂疼痛。
疼痛
原因
棒球的投球动作做的太多等,由于肩膀的骤然回旋运动造成的负担,而引起的损伤。
疼痛 回旋肌腱板 疼痛 ※左边的为前面 ※右边的为背面
原因
肩关节重复运动,会导致内部组织因为压力而造成损伤,引起慢性损害。举手过顶等动作做的过多,或重复不稳定的动作都会导致。
损伤
肱二头肌长头腱炎如果转为慢性的或伤势恶化,由于肱二头肌剧烈地收缩,关节唇会拉在一起,引起撕裂或断裂。有时可能还会导致肩膀的重伤(关节唇损伤)。
外伤
肩关节脱臼所谓的肩膀脱落,会伴有剧烈地疼痛。
断裂 剥离 关节唇 收缩 肱二头肌
原因
打棒球时,重复投球动作可能会引发。
原因
把伸展着的肘部往背部拉拽时,或者向下受到巨大的力量时可能会发生。打棒球、排球时比较多见。

如果感觉疼痛,或者一旦发生了问题,建议立即向医生咨询。

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