膝盖的结构是这样的。

膝盖是由骨头和韧带组织的关节。韧带有着稳定膝关节,帮助我们做各种动作的重要的作用。

前十字韧带
抑制小腿(膝盖以下)向前错位。
后十字韧带
抑制小腿向后错位。
外侧侧副韧带
抑制膝盖往外侧晃动。
内侧侧副韧带
抑制膝盖往内侧晃动。
大腿骨 膝盖骨 半月板
前十字韧带
后十字韧带
内侧侧副韧带
外侧侧副韧带

※图为右脚正面

应该事先了解!膝盖的受伤。

外伤
内侧侧副韧带损伤膝盖内侧疼痛,膝盖往内侧晃动。
外伤
外侧侧副韧带损伤膝盖外侧疼痛,膝盖往外侧晃动。
冲击 外侧(右脚前面)
原因
打橄榄球擒抱时,膝盖外侧受到强烈的冲击。柔道、滑雪摔倒时,膝盖向下强烈地扭曲,这些场合容易发生。
冲击 内侧(右脚前面)
原因
由柔道摔倒或打橄榄球擒抱时,从膝盖内侧受到强烈的冲击而引发。
外伤
前十字韧带损伤膝盖剧烈疼痛,膝盖下部往前晃动。
外伤
后十字韧带损伤膝盖剧烈疼痛,膝盖下部往后晃动。
前十字韧带 膝盖骨 大腿骨 胫骨 ※此图为右脚内侧
原因
打篮球或排球时,需要急停、转向的时候容易扭伤膝盖。膝盖下方后侧受到强烈的冲击时也容易发生。
膝盖骨 大腿骨 后十字韧带 腓骨 胫骨 ※此图为右脚外侧
原因
橄榄球或柔道中摔倒时膝盖剧烈地接触地面,或橄榄球、足球拼抢时,膝盖下方受到强烈地撞击时容易发生。
损伤
弹跳膝膝盖韧带和大腿四头筋损伤。
大腿四头肌 膝盖骨 膝盖韧带 大腿骨 疼痛 胫骨
原因
重复跳跃给膝盖造成的负担,所以经常跳跃的老运动员容易发生。

如果感觉疼痛,或者一旦发生了问题,建议立即向医生咨询。

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