肘部的结构是这样的。

肘部是由3块骨头和3个韧带以及3个关节组成。再加上很多肌肉的作用,使它可以做出复杂的动作。

内侧侧副韧带
投掷时拉伸的韧带,位于肘部内侧(小指侧)。
外侧侧副韧带
投掷时回缩的韧带,位于肘部外侧(拇指侧)。
桡骨环状韧带
支撑桡骨(支撑肘部到手腕的骨头,位于拇指侧)的韧带。
尺骨 桡骨 上腕骨
内侧侧副韧带
外侧侧副韧带
桡骨环状韧带

※图为右手手掌

应该事先了解!肘部的受伤。

损伤
反手网球肘肘部外侧疼痛,连做日常的轻微动作也感觉疼痛。网球选手容易受的伤,所以一般叫"网球肘(肱骨外上髁炎)"。
损伤
正手网球肘(高尔夫球肘)肘部内侧疼痛。高尔夫球选手容易受的伤,所以一般叫"高尔夫球肘(肱骨内上髁炎)"。
桡骨 肱骨外髁 尺骨 短桡手根屈肌 疼痛
原因
反手击打的瞬间需要翻手腕,多次重复就会发生。
桡骨 尺骨 桡侧手根屈筋 尺侧手根屈筋 疼痛
原因
原因是由于发球、击球的错误姿势,让手腕受到冲击。
损伤
棒球肘肌肉或韧带和骨骼接触的部分疼痛,或者关节疼痛。如果疼痛发生在手肘外侧,多数情况很严重。
桡骨 尺骨 骨头之间相碰 拉合力 疼痛
原因
原因是肘部的过度使用或者投球时姿势不对。

如果感觉疼痛,或者一旦发生了问题,建议立即向医生咨询。

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