身体各部位的结构和伤病

既然致力于运动,就不能忽视伤病问题。什么场合容易造成什么样的伤害,更好地了解身体的结构,会对预防受伤很有帮助。

首先要知道!运动伤害分为2种。

  • 外伤 运动时摔倒,与人冲撞,瞬间承受巨大的外力,从而造成的受伤。
  • 损伤 不断重复奔跑、跳跃、投掷等动作而引起的骨骼、肌腱、肌肉等疲劳造成的损伤。

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